200903
2009|03 March
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운동코스: 용인,죽전2동->분당 정자동 코스 |
운동코스: 용인,죽전2동->분당 정자동 코스 1시간 45분 소요... |
운동코스: 용인,죽전2동->분당 정자동 코스 1시간 50분 소요. |
회사일로 skip. |
운동코스: 용인,죽전2동->분당 정자동 오버 코스! 2시간 소요... |
운동코스: 용인,죽전2동->분당 전자동 오버코스 2시간 소요. |
운동코스: 확장 코스 2시간 소요. |
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운동코스: 새 운동코스 모래주머니 3Kg 2시간 소요. |
운동코스: 구코스 모래주머니 3Kg 1시간 50분 소요. |
운동코스: 새 운동코스 모래주머니 1시간 45분 소요!! |
휴식 |
운동코스: 확장 운동코스 (파랑) 모래주머니 2시간 |
운동코스: 확장운동코스(보라) 모래주머니 2시간30분 |
운동코스: 확장운동코스(보라) 모래주머니 2시간30분 |
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운동코스: 확장 운동코스(파랑) 모래주머니 2시간 |
운동코스: 기본 코스(녹+적) 모래주머니 1시간30분 |
운동코스: 확장 운동코스(파랑) 모래주머니 1시간 50분
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운동코스: 확장 운동코스(보라) 모래주머니 2시간 |
운동코스: 확장 운동코스(보라) 모래주머니 2시간 |
일때문에 skip |
운동코스: 40분 .. -_-;; 비바람 덕에 불가능 |
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운동코스: 확장 코스(보라) 모래주머니 2시간. |
운동코스: 확장 코스 (보라) 모래주머니 근력강화 운동 2시간 30분 ... ㅠㅠ |
운동코스: 확장코스(파랑) 모래주머니 근력강화 2시간10분 |
운동코스: 확장코스(보라) 모래주머니 근력강화 2시간20분 |
운동코스: 확장코스(파랑) 모래주머니 근력강화 2시간 |
운동코스: 확장코스(보라+) 수내역까지감. 모래주머니 근력강화 3시간 |
운동코스: 확장코스(보라) 모래주머니 근력강화 3시간 |
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운동코스: 확장코스(보라) 모래주머니 근력강화 2시간30분 |
운동코스: 확장코스(보라) 모래주머니 근력강화 3시간 |
운동코스: 기본코스 코스1/2 러닝 근력강화 2시간+ |
Comments (1)
우오 .... 한달을 3일 빼고 다 운동을 했구나 ... 내가 이 노력으로 공부를 했으면 서울대를 갔을지도 -_-;;
04/01/2009 02:45